A última tendência em exercício físico e que deita por terra a desculpa do tempo: 7 minutos por dia, 12 exercícios diferentes. Até já existe uma aplicação para smartphone programada para os 7 minutos, e que nos acompanha ao longo dos vários exercícios. Estou com vontade de experimentar, embora tenha algumas dúvidas principalmente no que diz respeito ao nº 7...
Depois conto como correu!
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